31 diciembre 2020

Balance de fin de año - 2019 y 2020

 Y aquí termina el año del COVID.

Dado que me salté el balance del año pasado voy a intentar aglutinar ambos en este post.

Sigo con la lista, que me sigue pareciendo buena idea.

De salud todo bien, aunque con la cuarentena estoy fumando más que el vaquero de Marlboro. Me planteo dejarlo, cuando pase lo del virus. En 2019 lo intenté con pastillas. Hice una mala hostia increíble, engordé 5 kilos que no se van y seguí fumando. No me salió muy bien la jugada, no.

En el curro un cambio importante de cara al año que viene: me reduzco la jornada (y sueldo) un 7%, lo cual implica no más turnos de fin de semana, festivos, ni horarios chungos. Lo que pierdo en sueldo lo recupero con creces en calidad de vida.

Con S3 todo bien, aunque hace mucho que no nos vemos. Volvió a haber quedada para vacaciones y a anularse en el último momento (otra vez), pero al menos esta vez lo gestioné emocionalmente muy bien, a diferencia del pasado. También destacaría que llevamos mucho tiempo sin malentendidos ni dramas.

Y para el blog han sido unos años fatídicos. Sigo con la sensación de no tener nada interesante que aportar, sin ideas.

Lecturas: En 2019 leí 7h mal contadas. Empecé 3 libros sin llegar a acabar ninguno. 2020 ha sido poco mejor. 22h de lectura, 3 libros basureros de Warhammer 40K, después de que me picara el gusanillo con los vídeos de Bricky (1 y 2). Llevo una larga temporada con poca gana de leer. Ni siquiera echar mano de mis favoritos y releer la saga mundodisco de Terry Pratchett o los de Harry Dresden de Jim Butcher.

Música: 55h en 2019, pero no llegué a añadir nada a mi colección. Este año le he dedicado 65h más y ya completé la remesa. Hice el post en detalle, pero destacaría como grand descubrimiento a los Decemberists.

Guitarra: En 2019 perdí bastante fuelle, empezando a pensar que no tengo ni talento ni pasión. Practiqué unas 160h. Y 2020 no ha sido mejor, dejé de ir a clases a partir de marzo, con la cuarentena, y no creo que vuelva. Al menos no a la misma academia. A ver si cuando acabe todo me busco un particular. Este año he practicado menos, 90h.

Pondremos como propósito para 2021 volver a la hora diaria, o al menos 5h semanales (unas 250 al año). Al no tener turnos debería serme más fácil (sólo me falta tener ganas...)

Ejercicio y peso: De las 180 veces que me ejercité en 2018 bajé a 108 el año siguiente y he subido un poco, a 119, en 2020. Menos de lo que me gustaría pero no está tan mal, si lo piensas es un día de cada 3.

En cuanto a peso:




La media de 2019 fue 77.18Kg. En 2020 han sido 77.29

La buena noticia es que me mantengo bastante estable. Empiezo y acabo el año pesando lo mismo, tengo un rango de variación de sólo 4Kg entre mi peso mínimo y máximo. La mala es que mi peso ideal estaría en unos 70Kg. Y a partir de 80 sería obeso, según el IMC. 

Otro propósito para el año nuevo, hacer más ejercicio y tratar de bajar de peso.

He hecho de cocinillas mucho más que en 2018, pasando de las 22 veces al año a 118 y 103. Varios platos nuevos, la mayoría más que decentes. Me sigue dando pereza pero cada vez que me pongo lo disfruto mucho

El siguiente item de la lista, beber más agua y comer más fruta y verdura, ha ido en descenso:

2018 - 1003

2019 - 940

2020 - 873

Creo que sigue estando más que bien pero no me gusta la tendencia. a ver si me quito esos cafés de media tarde y alguna cocacola. Y como algo más de fruta.

Ya terminando, exponerme. Otra vez tendencia a la baja, los últimos 3 años: 155 - 140 - 83. Este año tengo la excusa del virus. Aun así no he echado en falta salir más.

Y por último mi estado de ánimo:




Si se ven más picos en 2019 es porque el gráfico lo he hecho con los datos diarios, en vez de las medias semanales.

En general muy parecidos, muy estables. Con medias anuales prácticamente idénticas, de 4.95 y 4.96

No tengo grandes bajones chungos. Alguna temporada algo peor, generalmente en forma de apatía y desgana, y otras más animado, de buen humor y con ganas de hacer cosas.

Aquí está el promedio diario de cosas que he hecho de la lista, semana a semana.


En total 3.171 en todo el año. De media diaria 8.66. Parece que me sienta bien el verano... como a todos xD

En general han sido un par de años tranquilos, estables, sin sobresaltos ni bajones muy chungos. Y sin nada especialmente grandioso, tampoco. Llevaderos.

En fin. Os deseo un feliz 2021 a todos