11 junio 2017

Aprendiendo a tocar la guitarra II

En el post anterior recopilé una serie de consejos de cara a aprender a tocar la guitarra. Era a nivel teórico y bastante general. En este post voy a concretar un poco. Detallaré cuáles son mis objetivos. Prepararé una lista de cosas por aprender y ejercicios para lograrlo y finalmente planificaré mi práctica diaria. A parte de que le podría venir bien a alguien en mi situación escribirlo me ayuda a pensar y organizarme mejor.


MIS OBJETIVOS

A largo plazo
Hasta ahora hacía justo lo que no hay que hacer, no me planteaba nada más allá de "quiero aprender a tocar la guitarra". Es necesario concretar. Será más fácil empezar descartando.

No me planteo especializarme en un género musical. No pretendo convertirme en un dios del metal (por decir algo). Tampoco tocar todas las canciones de un grupo/artista concreto, me gustan cosas muy diversas. No tengo intención de vivir de ello, dar clases ni tocar en un grupo. No pretendo convertirme en un virtuoso. Al menos de momento no tengo intención de componer temas originales. No necesito poder tocar una partitura, me basta con tocar de memoria y con tablaturas.

Quiero poder tocar un puñado de canciones sueltas de entre mis favoritas, de diferentes estilos, tanto acústica como eléctrica. Grabar mis propios covers de canciones y quedar lo suficientemente satisfecho como para enseñarlos. Esto incluiría las diferentes partes de guitarra (solos y acompañamiento) y quizá (a más largo plazo) cantar. Para el resto (bajo, percusión…) me vale con back tracks. Hacer versiones instrumentales también me vale.
También me gustaría ser capaz de sacar canciones de oido, para cuando no encuentre tablaturas.

A medio plazo
Conocer y dominar, o al menos sentirme cómodo con las técnicas más básicas de guitarra.
Grabar al menos 10 canciones de entre mis favoritas. Si lo hago con el Rocksmith (ventaja de que mete todos los intrumentos y voz) que estén al 100%
Hacer una lista completa de canciones que me encantaría tocar. Van a ser muchas.

A corto plazo
Habituarme a practicar una hora al día, todos los días.
Necesito la lista de técnicas y ejercicios para poder decidir en qué centrarme primero, lo cual me lleva a




COSAS POR APRENDER
(y ejercicios para lograrlo)



Estiramientos y calentamiento
- Masajear la muñeca, la mano y los dedos apretujándolos con el pulgar de la otra.
- Estirar cada dedo hacia arriba contando hasta 10 y mover los demás
- Estirar cada dedo hacia abajo
- Sacudir la mano y flexionar los dedos tras cada estiramiento.
- Separar los dedos con la otra mano
- Estirar la muñeca y antebrazo agarrando de los 4 dedosos y tirando hacia los lados, arriba y abajo. laterales de la mano y muñeca
- Abrir la mano todo lo que puedas y contar hasta 10, después sacudir la mano y abrir y cerrar el puño varias veces.


Básico

Ejercicio 1: Finger independence con la araña (spider)
Este ejercicio sirve para evitar la tendencia de tus dedos a "volar" lejos del mástil cuando los levantas, deberían quedarse a un centímetro de la cuerda y que sean independientes.
Poner cada dedo en un traste. Meñique y medio en la 1ª cuerda (la más fina), anular e índice en la 2ª. Tocar la 1ª cuerda hacia abajo, levantar el meñique, tocarla de nuevo hacia arriba, bajar el meñique, tocarla de nuevo hacia abajo.
Hacer lo mismo con la 2ª cuerda levantando el anular.
Pasar a la vez el meñique y el medio a la 3ª cuerda y repetir. Subir de cuerda hasta arriba y bajar.
Vídeo

Ejercicio 2: Finger independence con intercambios
Poner todos los dedos en la 3ª cuerda, cada uno en un traste.
Subir el índice una cuerda (a la 4ª) y bajar el medio una cuerda (a la 2ª). Intercambiarlos de cuerda varias veces.
Subir el índice otra cuerda (a la 5ª) y bajar el medio otra cuerda (a la 1ª). Intercambiarlos de cuerda varias veces
Volver a ponerlos en 4ª y 2ª.
Repetirlo con todos los dedos (por parejas): medio y anular, anular y meñique, índice y anular, anular y meñique, índice y meñique.
Vídeo

Ejercicio 3: El gusano
Trabaja velocidad, ritmo, coordinación y alternate picking.
Poner el metrónomo, al principio despacio.
Índice en 1er traste y tocar hacia abajo, poner el medio en el 2º traste y tocar hacia arriba, anular en 3er traste y hacia abajo, meñique en 4º y hacia arriba.
Bajar el índice a la 5ª cuerda y repetir.
Cuando llegamos a la cuerda más fina y hemos tocado la del meñique lo deslizamos al 5º traste e ir subiendo.
Cuando llegamos a la 6ª cuerda deslizamos el índice al 3er traste y bajar.
Seguir hasta terminar con el índice en la 6ª cuerda del décimo traste.
Es el 1º del vídeo 

Ejercicio 4: sutileza
Un error de novato al tocar una nota o acorde es apretar más de la cuenta, hacer demasiada fuerza. Esto carga mucho la mano y puede llevar a lesiones.
Practicar a buscar la minima presión necesaria para que suene bien una nota o acorde.
Hacerlo con cada dedo (da igual cuerda y traste).
Repetirlo con acordes

Ejercicio 5: The mother of all finger exercises
Trabaja ritmo (usa metrónomo), alternate picking, sincronización mano izquierda y derecha y finger independence
Son acordes arpegiados:
Cmaj7
Dm7
Em7
Fmaj7
G7
Am7
Bm7b5
Cmaj7
Ponerlo muy despacio al principio (60) y subir 5BPM cuando salga perfecto 3 veces.
Vídeo


Ritmo
Ejercicio 1: Ritmo Básico
Seguir en todo momento el ritmo con el pie.
Poner el metrónomo lento (60BMP). Dar una palmada cada vez que suena, haciendo que suene a la vez.
Pasar a 2 palmadas por cada tick, dejando la misma separación entre ellas. 1 Y 2 Y 3 Y 4 Y
Intercambiar varias veces entre una y 2 palmadas por tick.
Ahora dar sólo las palmadas en las "Y". Cambiar varias veces a que coincidan con el tick (y el pie)

Tripletes 1 Y Y 2 Y Y 3 Y Y 4 Y Y

Por último dividir cada tick en 4 partes iguales. 1 Y Y Y 2 Y Y Y 3 Y Y Y 4 Y Y Y
Vídeo

Ejercicio 2: Palmas siguiendo patrón
Poner el metrónomo y dar palmas siguiendo cualquier patrón de rasgueo de los sugeridos más adelante
Este vídeo usa la mejor notación que he visto para escribir ritmo, y es ideal para los patrones de rasgueo con la mano derecha.


Ejercicio 3: Seguir el ritmo de una canción
Poner una canción. Seguir el ritmo con el pie. Quitar el sonido (apagando los altavoces, por ejemplo) y al rato volver a ponerlo y comprobar si sigues acompasado. Cuidado que algunas canciones cambian el ritmo entre medio, pero en general vale.


Strumming (rasgueo)
Es importante que el antebrazo pivote desde el codo siguiendo el ritmo, como si fuera la barra del metrónomo. Incluso cuando el patrón de rasgueo se salte algún beat hacer el movimiento con la mano sin tocar las cuerdas.
Dado que nos queremos centrar en la mano derecha mutear todas las cuerdas con la izquierda, así no tenemos que preocuparnos de poner acordes.
Y usar el metrónomo.
La forma de escribir el patrón es la siguiente:
Cada "beat" del metrónomo coincide con la mano derecha bajando. Si hay que rasgar las cuerdas ponemos el nº del beat o la D (de down). Si no suenan ponemos el nº entre paréntesis (1) o dejamos en blanco.
Ejemplo 1 2 (3) 4 = D D   D
Cada "beat intermedio" sería el centro exacto entre un tick del metrónomo y otro, debe coincidir nuestra mano izquierda subiendo. Escribimos un + o una U de up
Ejemplo: D DU UDU = 1 2+(3)+4+
Este vídeo lo explica bastante bien, desde cero.


Ejercicio 1: mantener el ritmo cambiando el volumen
Cuando tocamos suave tendemos a ir más lentos. Cuando tocamos fuerte tendemos a acelerarnos. El Primer ejercicio consiste en tocar el patrón más sencillo posible (D D D D o 1 2 3 4) con el metrónomo, tocar muy suave e ir aumentando la intensidad. Es más un ejercicio de mantener el ritmo que de aprender un patrón de rasgueo.

Ejercicio 2: acentos
Es bastante simple, consiste en tocar un poco más fuerte uno de los rasgueos acentuándolo.
Poner el metrónomo y hacerlo acentuando el 1, luego 2, luego el 3 y luego el 4

Ejercicio 3: Patrones básicos (4/4)
1- DUDUDUDU o 1+2+3+4+
Seguir el ritmo con el pie, debe coincidir con cada D
2- D DUD DU o 1 2+3 4+
3- DUDU UDU o 1+2+(3)+4+
4 - D DU UDU o 1 2+(3)+4+
5- D D UDU o 1 2 (3)+4+

Ejercicio 4: Patrones más complicados
Muchas canciones usan patrones más complicados. Si alguno nos cuesta es recomendable escribirlo (o buscar un vídeo que explique cómo se toca en esa canción) y practicarlo muteando todas las cuerdas con la mano izquierda (una distraccion menos) poniendo la canción de fondo.
Algunos videos (1, 2 y 3) con ejemplos de patrones de rasgueo más complicados:

Ejercicio 5: Trucos
Vistos aquí  
1- Como adorno se puede dividir el último U o + en 3, en un DUD rápido, que dure lo mismo.
D DU UDU  -  1 2+(3)+4+  pasa a ser D DU UD(DUD)

2- Mutear uno de los D con la derecha a la vez que rasgas las cuerdas. Le da un aire de percusión.
Ejemplo:
1+2m+3+4m

3- Ralentizar el rasgueo de algún D, dejando que en vez de todas de golpe suene cada cuerda individualmente. Casi como sweep picking. Debe ser fluido.

4- Tocar sólo la mitad de las cuerdas (las 3 más graves o las 3 más agudas)

5- Cambiar el último U por un arpegio. Se puede hacer con uno sencillo (cuerdas 1,2 y 3, por ejemplo).

Ejercicio 6: Boom-chicka
Muy usado en country y por Johnny Cash.
Consiste en tocar la 6ª cuerda con la púa, rasgar las demás abajo y arriba, tocar la 5ª con la púa y rasgar las demás, cambiar de acorde y de nuevo.
Es un poco puñetero porque hacemos picking de 1 cuerda y strumming de las demás.
Vídeos (1 2 y 3)
Elegir un acorde, poner el metrónomo y practicar.


Picking
Si el rasgueo (strumming) de acompañamiento es dar brochazos el picking es usar un pincel. Debemos apoyar la muñeca. Y no usar el meñique como ancla.
2 videos (1 y 2) sobre el apoyo de la mano


Ejercicio 1: Rocksmith String Skip Saloon
Este juego arcade del rocksmith biene bien para que se te quede dónde está cada cuerda y coger agilidad y precisión pasando de una a otra.

Alternate picking
Ejercicio 1
Mutear las cuerdas con la mano izquierda. Poner el metrónomo y tocar 4 veces la 6ª cuerda (la más gorda) abajo y arriba por cada tick. Hacer esto 4 ticks y bajar a la 5ª. Hacer esto con cada cuerda hasta la 1ª y de vuelta a la 6ª.
Repetir cambiando de cuerda cada 2 ticks
Repetir cambiando de cuerda cada 1 tick
Si te sale toda la secuencia perfecta 3 veces subir un poco la velocidad del metrónomo (+5BPM).

Variante 1: Lo mismo pero saltándose una cuerda
6ª, 4ª,  5ª,  3ª,  4ª,  2ª,  3ª,  1ª
Video

Ejercicio 2
Es el 3º de este video en castellano
Tocar 1 vez (abajo y arriba) la 6ª cuerda, la 1ª, 6ª, 2ª, 5ª, 3ª, 4ª, 3ª, 5ª, 2ª, 6ª, todas

Ejercicio 3
Tocar todas las cuerdas hacia abajo, de la 6ª a la 1ª y subir de nuevo a la 6ª tocando hacia arriba. A tiempo con el metrónomo.

Ejercicio 4
Hacia abajo 6ª, 5ª y 4ª.
Hacia arriba 5ª
abajo 4ª y 3ª
arriba 4ª
abajo 3ª y 2ª
arriba 3ª
abajo 2ª y 1ª
arriba 1ª, 2ª y 3ª
abajo 2ª
arriba 3ª y 4ª
abajo 3ª
arriba 4ª y 5ª
abajo 4ª
Arriba 5ª y 6ª

Arpegios (acordes arpegiados)
Cuando se habla de arpegios pueden referise a 2 cosas diferentes.
Tocar un acorde arpegiado es tocar notas individuales de ese acorde por separado. Es parte de la rítmica, en vez de rasgar todas las cuerdas tocarlas por separado.
Video con ejemplos y patrones:

Para la mano izquierda son simples cambios de acordes. Para practicar la derecha basta con poner un acorde cualquiera y tocar el patrón que sea con la derecha (6ª, 3ª, 1ª, 2ª, por ejemplo). 
Si quieres practicar ambas manos toca una canción que lo use.

Progresión 1
G - Cuerdas 6,4,3,2,3,4
Em - Cuerdas 6,4,3,2,3,4
C - Cuerdas 5,4,3,2,3,4
D - Cuerdas 4,3,2,1,2,3

Progresión 2
G - 6,3,4,2
C - 5,3,4,2

Más vídeos (1 y 2) con otras progresiones:
Algunas canciones que los usan:
Good Riddance de Green Day
Sting - Shape of my heart
Kansas - Dust in the wind
Animals - House of the rising sun

NOTA: ¿Se podrían tocar con hybrid picking? Parece ideal para esto.
Los arpegios, como tal, los dejo para más adelante.


Fingepicking/fingerstyle
Las cuerdas 6, 5 y 4 se tocan con el pulgar. Las cuerdas 3,2 y 1 se tocan con índice, medio y anular.
Y no tiene más misterio. Ideal practicar los patrones con arpegios. No veo ejercicios apropiados para practicarlo de forma aislada sin dominar antes los cambios de acordes, de modo que quedan sin ejercicios para cuando salgan canciones que los usen.

Hybrid Picking
Se considera una técnica avanzada. Consiste en tocar las cuerdas 6, 5 y 4 con la púa y las otras 3 con los dedos anular, medio y meñique, que quedan libres. Viene bien cuando tienes que tocar notas en cuerdas muy separadas entre sí y el salto es complicado hacerlo con la púa. También tiene la ventaja del sonido en las cuerdas más graves con la púa (en vez de hacerlo todo con los dedos) y ponder rasguear de forma normal.
Se puede practicar empleándola en cualquier canción que use arpegios con púa.
Video explicando la técnica.



Open Chords
Los acordes abiertos se caracterizan porque dejas alguna cuerda que suene al aire.

Para empezar basta con los 8 más usados. Para dominarlos harán falta un buen puñado de horas de práctica y con ellos podremos tocar muchas canciones:


Bar/barre chords
Acordes con cejilla,  para empezar:


Esperaré a dominar primero los 8 acordes abiertos.
Video para cejillas (2, 3 y más dedos)

Ejercicio 1: Acorde nuevo
Mirar cómo se colocan los dedos, ponerlos uno a uno. Rasgar todas las cuerdas que deban sonar en ese acorde (para quedarnos con el sonido) mientras decimos en voz alta qué acorde es. Tocar de nuevo una a una para asegurarnos de que tenemos los dedos bien colocados y reajustar donde haga falta. Cuando lo tengamos que suene perfecto levantar los dedos a penas 1cm del mástil y volver a colocarlos todos a la vez. Esto es importante, debemos acostumbrarnos porque no puedes tocar colocando los dedos del acorde uno a uno. Volver a rasgar todas y una a una. Repetir varias veces. Cuando nos parezca que lo tenemos cerrar los 4 dedos y volver a colocarlos todos juntos.
Cuando vaya saliendo hacerlo sin mirar.

Ejercicio 2: Cambios
Con el metrónomo. Poner un acorde, tocarlo. Ir cambiando y tocar otro acorde a los 4 ticks. Cuando nos salga bien cambiar de acorde cada 3 ticks. Luego cada 2. Luego cada tick. Si todo sale bien subir los BPM

Ejercicio 3: Cambios en 1min
Elegir 2 acordes. Poner el cronómetro y cambiar entre ellos tantas veces como sea posible en un minuto. Si hemos puesto todos los dedos en su sitio y no suena bien no cuenta. El objetivo es contar al menos 60, uno por segundo. Como alternativa podemos poner el metrónomo a 60 y rasgar las cuerdas con un acorde diferente a cada tick.

NOTA: Lo ideal es practicar de esta manera todas las parejas de acordes posibles. La pega es que hay chorrocientas combinaciones posibles. Trabajar al menos la docena más básica e ir ampliando con cada acorde nuevo y según lo necesitemos en canciones

E - A
A - D
E - D
Am - E
Am - Dm
A - Dm
Em - D
C - Am
C - A
C - G
G - E
G - D
Videos:
Justinguitar tiene uno enseñando cada acorde. Lista
Abiertos:
Con Cejilla (uno y dos)
Cómo hacer cambios rápidos (uno y dos):

Truco: Si estamos haciendo rasgueo de acompañamiento podemos hacer el cambio de acordes justo cuando subimos la mano tras el 4º beat, con todas las cuerdas al aire.


Power chords (acordes de quinta)
La gran ventaja que tienen es que puedes colocarlos en cualquier traste y suenan bien. Muy utilizados, sobre todo en rock.


Vídeos explicándolos (uno, dos, tres y cuatro):

Importante silenciar el resto de cuerdas (trabajar más adelante con el mute)


Bending
Apoyar el mástil en el hueco entre el pulgar y el índice, va a ser el punto de pivote. Girar con la muñeca con los dedos rígidos (no extenderlos). Usar la barra metálica del traste como guía o rampa. El índice debe controlar las siguientes cuerdas para evitar que suene al quitar el bend (o hacer mute con la derecha cuando el tono está arriba). El medio y anular són los que empujan la cuerda.
Vídeos explicando la técnica:
Uno, dos. El tercero es el mejor, explica paso a paso cómo hacerlo por pimera vez

NOTA: En guitarra acústica es mucho más jodido de hacer que en eléctrica. Y en la eléctrica pese a ser más fácil te hará falta callo en la punta de los dedos.

Ejercicio 1: Whole step bend
Hay que subir un tono. Tocar la 2ª cuerda en el traste 10 (por ejemplo). Tocarla en el 8 y hacer bend buscando precisión, que suene igual

Ejercicio 2: Half Step Bend
Lo mismo pero subiendo medio tono. Es un poco más difícil pese a tener que hacer menos fuerza porque es más sutil. Tocar en el traste 9 y hacer que el bend desde el 8 suene igual.

Ejercicio 3: Comprobar
Cuando creamos que lo tengamos controlado tocar primero el bend y después la nota de control (a la que queremos llegar con el bend) para ver si lo hemos clavado o no.


Vibrato
Es un adorno, si no te suenan primero las notas limpias ni lo intentes aprender. Consiste en hacer que la nota suba y baje un poco de tono y hay varias formas de conseguirlo.
Es importante silenciar el resto de cuerdas para que no suene a mierda. Y volver siempre a la nota original. También es bien que el ritmo del vibrato coincida con el de la canción, no cuanto más rápido mejor. Y al hacer vibrato mantener la velocidad constante sin acelerarlo.

Video muy bueno explicando 4 técnicas



Finger vibrato
Dar una nota y tirar de la cuerda con el dedo, como si estuvieras rascando con la uña. O empujar la cuerda estirando el dedo. La ventaja es que puedes hacerlo con la mano en cualquier posición. Se puede hacer con 2 o 3 dedos.

Wrist vibrato *RECOMENDADO*
La técnica es la misma que para hacer bends: los dedos rígidos y girar la muñeca.
Videos uno, dos y tres.

Side to side vibrato
Es un poco puñetero de pillarle el truco y poco usado, sobre todo en clásica (en cuerdas de nylon es más fácil). La punta del dedo presiona firmemente la cuerda y no se desliza sobre ella. Giras la mano como tirando de la cuerda hacia el extremo del mástil. Y También empujas la cuerda hacia la mano derecha.
Es muy sutil y el único vibrato que puede bajar (un pelo) el tono, los demás sólo lo suben. Y vale para cualquier cuerda. Incluso lo puedes hacer con todo un acorde.

Circular Vaibrato:
Lo usa casi exclusivamente Steve Vai, muy avanzado. Para más adelante si eso.

Whole arm vibrato
La punta del dedo sobre la cuerda es el único contacto con la guitarra, dejando que "cuelge" de la cuerda. Mover el brazo arriba y abajo.
Videos uno y dos.

Shaking neck Vibrato
Sujetar fuerte el cuerpo de la guitarra y mover el mástil. Cuidado con guitarras ibanez (mástil muy delgado) o desajustes del alma.
Vídeo

B.B. King hace un híbrido entre whole arm y wrist

Más vídeos sobre el tema: Uno y dos.

¿Ejercicio? No hay un ejercicio posible para conseguir el efecto vibrato, hay multitud de técnicas diferentes. La recomendación es probar e ir practicando. Empezar con el de muñeca, que al compartir la técnica de los bends parece ser el más adsequible. Eso sí, es una técnica avanzada. Y para añadir vibrato a un bend tienes que dominarlos primero ambos por separado.


Hammer Ons
Consiste en tocar una nota con la mano derecha y hacer que suenen 2. Mientras suena la nota pulsar (con cierta fuerza) con otro dedo en otro traste de la misma cuerda.
Videos explicándolo: Uno y dos

Ejercicio 1: Hammer ons
Poner la palma paralela al mástil. A cada dedo le corresponde un traste.
Haciendo parejas de dedos (empezamos por índice y medio) tocar la primera cuerda del primer traste y hacer un hammer on con el dedo medio en el segundo traste. Pulsar con la fuerza suficiente para que suene la nota con la misma fuerza que la anterior.
Repetir en la siguiente cuerda hasta llegar a la sexta y bajar.
Entonces hacer lo mismo pero con los dedos medio y anular.
Y otra vez con anular y meñique.
Y otra con índice y anular
Y otra con medio y meñique
Y otra con Índice y meñique
Importante: no correr. Hacerlo despacio. Entrenamos fuerza, no velocidad. Es recomendable poner el metrónomo a 50 o 60bpm

Variante con 3 dedos: Mismo concepto pero usando 3 dedos en vez de 2.
Indice, medio y anular
Medio, anular, meñique
Indice, anular y meñique
Indice, medio y meñique

Variante con los 4 dedos

Vídeo explicativo

Pull Offs
Al igual que los hammer ons consiste en tocar una nota con la mano derecha y hacer que suenen 2, esta vez levantando uno de los dedos de la cuerda que tenemos pulsada con otro. IMPORTANTE: no vale con levantarlo, hay que hacerlo rasgando o tirando de la cuerda.
Vídeo explicando la técnica:
https://youtu.be/FnrNreRPxy0

Ejercicio 2: Fuerza con pull offs
Exactamente igual que el anterior y sus variantes  pero haciendo pull offs. Importante, no basta con levantar el dedo, hay que rasgar la cuerda con el 2º dedo.

1 Ejercicio para Hammer Ons y Pull Offs a la vez:
Variante 1:
Metrónomo a 80 (al principio)
Poner el índice en la 3ª cuerda del traste 2 y meñique en el 6º traste misma cuerda. Tocarla con la púa, pull off con el meñique y hacer hammer on con el anular en el 3er traste. Hacer hammer on con el meñique en su posición y seguir intercambiando entre meñique y anular al ritmo del metrónomo

Variante 2:
Lo mismo pero haciéndolo una vez a velocidad normal y otra al doble.

Variante 3:
Hacerlo una vez (a velocidad normal y a doble), repetir subiendo a la 2ª cuerda, repetir subiendo a la 3ª, terminar con el anular en la 4ª

Video



Slides
Hacer un slide es tan simple como deslizar el dedo sobre la cuerda desde una nota (traste) hasta otra.
También se puede hacer con acordes (especialmente power chords). Hará falta callo en la punta de los dedos.
El único truco que tiene es conseguir precisión, pararnos justo cuando toca en el traste deseado.
Video explicando la téncnica:


Ejercicio 1
Poner el índice en la 1ª cuerda y 1er traste. Tocarla con la derecha y deslizarlo al 2º traste.
Repetir volviendo al 1º. De nuevo al 3º. De nuevo al  1º. Ir incrementando el salto hasta llegar al 12. Importante caer justo en el traste que queremos y que la nota suene limpia.
Entonces repetirlo con el dedo medio. Luego con el anular. Luego con el meñique.
Y ahora subimos una cuerda y vuelta a empezar.

Ejercicio 2
Hacer lo mismo pero con un power chord (sin cambiar de cuerdas)



Mute
Haz la prueba: Toca una nota. Para esa cuerda para que deje de sonar. La guitarra sigue sonando. Esto se debe a que las vibraciones se transmiten de la cuerda a la madera, de ahí al resto de cuerdas y sobre todo la que esté afinada en la misma nota (frecuencia de vibración) resuena. Esto provoca que suene "sucio", especialmente en punteos o en acordes que dejen varias cuerdas al aire (power chords)

Hay 3 técnicas diferentes para evitarlo y conseguir un sonido limpio: Palm mute, index mute, fingers mute.
Palm mute: consiste en apoyar el borde de la mano, la zona de los golpes de karate, directamente en las cuerdas que estén encima de la que estamos tocando.

Index mute: Para silenciar las cuerdas que están por debajo de la que tocamos no nos vale el truco anterior. La primera opción es colocar el dedo índice plano. En vez de formar un arco como cuando aprendemos acordes y queremos evitar que roce otras cuerdas lo ponemos apoyado sobre las cuerdas de abajo pero presionando sólo la que nos interesa con la almohadilla, no la punta del dedo, casi como hacer cejilla.

Right hand fingers mute: Alternativa al anterior. Consiste en apoyar los 3 dedos libres al tocar con púa en las cuerdas por debajo de la que tocamos. Casi como si fueramos a hacer hybrid picking.
Vídeo explicando las 3



Video en castellano sobre Palm mute


Mute levantando los dedos del acorde
Habría una forma más de hacer mute que consiste en levantar un poco los dedos de la mano izquierda tras tocar un acorde, sin separarlos de las cuerdas, para que deje de sonar. Lo he visto usar en un Vídeo de guitarra rítmica de gypsy jazz

Si te fijas en otros vídeos a veces se ve cómo el guitarrista parece apretar las cuerdas a la vez que rasguea con la derecha, está haciendo esto.

No hay un ejercicio posible para practicar esto, tan sólo tratar de incorporarlo al resto de técnicas y a todo lo que toques. Dado que es algo más avanzado mejor centrarse primero en aprender el resto (acordes, escalas, picking, etc.) y cuando ya lo controlemos empezar a preocuparnos por esto.

Mute con el pulgar 
He visto a varios guitarristas que al tocar un acorde en el que no debe sonar la 6ª cuerda la mutean con el pulgar, así evitan tener que saltársela si hacen rasgueo.

Teoría musical
Notas de la guitarra. En cada cuerda al aire.
Eddie Ate Dinamyte, Good Bye Eddie
Notas de cada cuerda en cada traste
Compás (vídeo)
¿quinta?¿septima?¿octava?
¿Tono y semitono?
Sostenido?¿sharp?
¿Bemol? ¿flat?
Equivalencia nombres acordes en castellano e inglés
DO     RE     MI     FA    SOL     LA    SI
C        D        E       F        G         A      B
Construcción de acordes, CAGED system
Clave-Key (vídeos uno y dos)
Leer tablaturas (artículos uno y dos)
Leer partituras
Notas
Silencios


Oído
Es más que recomendable ser capaz de reconocer notas y acordes, especialmente si pretendes tocar con un grupo o improvisar. Para lograrlo:
Ejercicio 1
Sacar canciones de oído, sin buscar la tablatura. Escribirla.
Ejercicio 2
Grabar el sonido de diferentes notas y acordes. Cuando tengamos varios archivos reproducirlo todo en modo aleatorio y haciendo que repita cada "canción". Decir en voz alta qué nota o acorde creemos que suena y comprobarlo mirando en la pantalla.


Escalas
Se usan sobre todo para poder improvisar. Es teoría musical, hay que saber qué son los intervalos, escalas mayores y menores, pentatónica, dorian, de blues, etc.
Vídeos uno, dos, tres. Artículos uno y dos


Cantar mientras tocas
Vídeos uno y dos


Improvisación
Vídeo

Componer


Otras técnicas avanzadas
(para más adelante)


Arpegios son las notas que componen un acorde. Explicado para novatos (como yo) tocando un arpegio del acorde C no se mantiene el acorde con la mano izquierda fija sino que cambias los dedos de traste como si fuera una escala. Se usa para improvisación. Si el grupo y la guitarra rítmica están tocando un acorde concreto puedes tocar esas notas y sonar bien donde no te valdría una escala.
Para saber más sobre esto habr´que aprender teoría musical sobre el sistema CAGED y construcción de acordes. Lo considero más avanzado, por lo que de momento me centraré en acordes arpegiados.

Son algo más avanzados que el resto, los arpegios son para cuando ya dominemos las técnicas básicas y queramos aprender a improvisar.

Bending avanzado
    - Micro bending, melodic bends y Pre-bends
    - Whammy bar

Sweep picking
Es hacer un rasgueo un poco más lento, dejando que suene cada cuerda individualmente, pero sin llegar a sonar ser un picking individual. Además hay que coordinar con la mano izquierda para soltar la cuerda y que deje de sonar justo cuando empieza la siguiente y que no suenen 2 a la vez. Complicado. Y sólo lo he visto usar en metal.
Vídeos explicándolo. Uno y dos.

Tremolo
Hay un trémolo en guitarra clásica y flamenca que no es el que me interesa

Y otro para guitarra eléctrica, con púa. Consiste en hacer alternate picking a toda hostia. La diferencia es que la púa va en ángulo y que se mueve el antebrazo desde el codo con la muñeca rígida, mientras que el alternate picking es casi todo muñeca.


String Skipping???
Vídeo

Tapping
Pulsar con los dedos de la derecha en el traste mientras con la izquierda tocas acordes.
Vídeo

Slapping, tapping y popping (percusión sobre las cuerdas, para acústica)
Vídeo

Armónicos
Vídeo
    - Natural
    - Pinch
    - Tapped
    - Harp?

¿Octave playing?
Parecen ser una alternativa a los power chords
Vídeo

Rolling
Vídeo

Shredding
Vídeo

Legato
Parece una sucesión a toda leche de Hammer Ons y Pull Offs cambiando de cuerda.
Avanzado, para más adelante.
Vídeos uno y dos

Double Stops
Vídeo

Slide (bottleneck)
Hay toda una técnica de Slide que se hace con un bottleneck, un tubo de metal, plástico o vidrio. Dado que es bastante más avanzado lo dejo para más adelante, pero pongo unos vídeos explicándolo. Uno, dos, tres y cuatro



LISTA DE EJERCICIOS
(para poder planificarme)


Basico 1 - Finger independence spider
Basico 2 - Finger independence intercambios
Basico 3 - gusano (velocidad, ritmo, coordinación, alternate picking)
Basico 4 - Sutileza
Basico 5 - TMOAFE (ritmo, alternate picking, sincronizacion entre manos, finger independence)

Ritmo 1 - palmadas
Ritmo 2 - Palmas patrón
Ritmo 3 - canción

Strumming 1 - mantener ritmo cambiando volumen
strumming 2 - acentos
strumming 3 - patrones básicos
1- DUDUDUDU o 1+2+3+4+
Seguir el ritmo con el pie, debe coincidir con cada D
2- D DUD DU o 1 2+3 4+
3- DUDU UDU o 1+2+(3)+4+
4 - D DU UDU o 1 2+(3)+4+
5- D D UDU o 1 2 (3)+4+
strumming 4 - patrones pro
strumming 5 - trucos
1 - acelerar
2 - mute
3 - ralentizar
4 - 3 cuerdas
5 - arpegio
strumming 6 - Boom chicka

Picking 1 - String skip saloon (rocksmith)

Alternate picking 1 - mute con metronomo
v1 - saltar cuerda
v2 - cruce
v3 - todas abajo, todas arriba
v4 - 2 abajo skip 1 arriba

Arpegios
p1 - G,Em,C,D 6-4-3-2-3-4
p2 - G,C 6-3-4-2

Fingerpicking

Acordes (abiertos, cejilla y power)
1 - acorde nuevo
2 - cambios acelerando
3 - Cambios en 1 minuto

Bending 1 - whole step bend
Bending 2 - half step bend
Bending 3 - bend y comprobar

Vibrato

Hammer Ons
v 3 dedos
v 4 dedos

Pull Offs
v 3 dedos
v 4 dedos

Hammer Ons y Pull Offs
v1 - normal
v2 - una normal y otra doble
v3 - una cnormal y otra doble subiendo cuerda

Slides 1 - Incremental en la misma cuerda
Slides 2 - Power Chord

Mute

Teoría musical

Oido
1 - sacar una canción
2 - grabar notas y acordes

Escalas



Sí, son muchos. Y no, no es factible trabajarlos todos a la vez, habrá que hacerlo por partes.
Los voy a dividir en 3 pasos:
Me centraré en los ejercicios para conseguir: Fuerza, destreza, independencia dedos, ritmo, patrones de rasgueo, picking, alternate picking, finger picking, Acordes básicos (open y power), Hammer On, Pull Off y Slides
Estos van a ser mis objetivos a corto plazo. Me parece que es lo más fundamental y básico de tocar la guitarra. Al principio sólo practicaré estas cosas. Tras ¿6 meses? ¿1 año? cuando ya me sienta cómodo con esas técnicas pasaré a la siguiente tanda.
Más acordes, Acordes con cejilla, Arpegios (acordes arpegiados), Hybrid picking, Bending, Vibrato, Mute, Tremolo, Teoría musical, Oido, Escalas
Cuando domine lo anterior habrá llegado el momento de plantearme el siguiente paso. Por ejemplo, si el shredding no me gusta cómo suena no tengo por qué ponerme a aprenderlo "porque sí".
decidir sobre Improvisación, componer, cantar mientras tocas, sweep picking, Slide (bottleneck), Arpegios, Bending avanzado, Whammy bar, String Skipping, Tapping, Slapping y Popping, Armónicos, Octave playing, Rolling, Shredding, Legato, Double Stops



PLANNING

Para el planning necesitamos 3 cosas, que van a ser 3 hojas o archivos en el PC:
1- Lista de ejercicios (ya la tenemos)
2- Planificación diaria
3- Informe de progresos

Planificación diaria
Cada sesión de práctica va a durar 1h5m (probablemente algo más).
- 5 min de estiramientos
- 20 min de ejercicios. 4 ejercicios, 5min cada uno (poner el reloj de cocina o la cuenta atrás del móvil). Practicar 4 cosas diferentes. Se deben planificar con antelación y tras terminarlo anotar el resultado.
- 20 min aprender canciones. Mejor seleccionarlas de antemano para evitar "picotear" de una a otra sin aprender ninguna. Si la practicamos con el Rocksmith anotar el %.
- 20 min para disfrute. Tocar lo que nos apetezca. Alguna canción conocida, algún solo que nos encanta y hemos tocado mil veces. Terminar cada sesión con algo que nos guste nos dejará buen sabor de boca y hará que no nos dé pereza la siguiente sesión.
En teoría es 1h5min, pero el tiempo que tardemos en revisar cómo se hacía el ejercicio, anotar qué tal lo hemos hecho, buscar tablatura, abrir el Rocksmith, etc. se nos puede poner fácil en 1h30m.

Hoja en blanco para plan diario ODT y PDF
Ejemplo - mi primer planning de novato PDF

Planificando los ejercicios para cada día:
Primer ejercicio: básico o de ritmo. Si un día hago un ejercicio básico al día siguiente toca ritmo. Cuando le haya pillado el truco al ritmo dejar de hacer ejercicio pero mantener los básicos, servirán de calentamiento.
Segundo ejercicio: aprender y practicar acordes. Cuando ya controle un acorde pasar al siguiente. Recomendable primero los 8 abiertos, después power chords, después cejilla.
Tercer ejercicio será de mano derecha (Strumming o picking/alternate picking/fingerpicking) No repetir el mismo "estilo" 2 días seguidos.
Cuarto ejercicio de técnicas "extra" (Hammer On, Pull Off, Slides, Arpegios...). Cuando nos sintamos cómodos con hammer ons y pull offs (por ejemplo) podemos sustituirlos por otra técnica más avanzada (como bending)

Tener en cuenta que la lista debe revisarse y reajustarse contínuamente. Dedicar más tiempo a lo que se nos de peor, sólo así mejoraremos.

Canciones: En un mundo ideal tendríamos una biblioteca de canciones que incluyese qué acordes y técnicas se necesitan para tocarla. Así si queremos practicar E, A y C con alternate picking nos saldría una lista de canciones a elegir. Dado que no es el caso habrá que depender de listas de canciones fáciles.
Recomiendo especialmente las que propone Justin Guitar:

Hay que tener en cuenta que algunas canciones son objetivo a cumplir, y otras son sólo un medio para practicar y perfeccionar la técnica. No desdeñar canciones que no nos gustan o versiones simplificadas. Ni siquiera aprender el riff pero saltarnos el solo. Son una herramienta, no importa que no nos gusten demasiado o no suenen como la original.


Informe de progresos:
Es una lista de todo lo que vamos aprendiendo y sus ejercicios. Al terminar cada sesión anotamos los resultados de ese día. Puede parecer una chorrada pero ver cómo vas mejorando día a día motiva mucho. Y cuando nos atascamos en algo poder echar un vistazo atrás de todo lo que hemos aprendido y mejorado también nos ayudará.
La lista que voy a utilizar es esta: Archivo ODS




Y eso es todo. Ya he dedicado suficiente tiempo al meta-aprendizaje. Ahora toca ponerse manos a la obra.




13 mayo 2017

Aprendiendo a tocar la guitarra I

Hay gente constante y determinada, que sabe lo que quiere y trabaja con tesón para conseguirlo. Gente capaz de hacer ejercicios aburridos durante horas. De hacer planes a largo plazo y ser constante hasta conseguirlos.

Yo no soy uno de ellos

Yo soy de los que se aburren con facilidad, de los que abandonan cuando algo es difícil y frustrante, de los que no consiguen mantener el interés en algo por mucho tiempo.

Hace unos meses me dio por aprender a tocar la guitarra. Siempre he envidiado a quienes saben, siempre me ha fascinado su sonido, siempre he deseado ser capaz de tocar, al menos, mis canciones preferidas. Y por fin, animado por el Rocksmith, me lancé y compré una.

Aprender con ese juego parece hecho a mi medida. Tiene un puñado de vídeos explicando las técnicas básicas y una lista de acordes. Los ejercicios, la parte más coñazo del aprendizaje, los ha convertido en juegos arcade. Aprendes principalmente tocando canciones, te van cayendo las notas de la tablatura mientras suena la canción original.
Por defecto la primera vez te va pidiendo que toques unas pocas notas sueltas y conforme lo vas haciendo bien te mete más y más notas hasta tener la canción completa, sonando exactamente como la original (en muchos sitios te enseñan un acompañamiento sencillo o una versión simplificada de la canción). También te ofrece la alternativa de aprender la canción con todas sus notas desde un primer momento pero a una velocidad reducida, y de repetir un trozo tantas veces como haga falta. Y sobre todo tiene como ventaja que detecta (casi siempre) lo que estás tocando y te marca los fallos en tiempo real.

De modo que empecé por libre aprendiendo canciones. Sin embargo empiezo a ver que como método de aprendizaje tiene algunas pegas. Por ejemplo que las técnicas que aprendes dependen de las canciones que escojas. Puedes pasar por alto cosas importantes de tocar la guitarra que nunca veas porque no las usen en las canciones que has escogido. Y yo mismo ya empiezo a notar cómo paso mucho tiempo con las canciones que ya domino y son fáciles de tocar, dejando de lado otras nuevas más difíciles (de las que puedo aprender algo) y los ejercicios.

Así que me he puesto a investigar un poco, y me he decidido a recopilar los que me parecen los mejores consejos para aprender a tocar la guitarra.




1 – FIJARSE METAS



Objetivo a largo plazo
Necesitas un plan de ruta, y el primer paso es escoger el destino.
De aquí a 5-10 años ¿Qué esperas conseguir?

Debe ser algo concreto, nada de generalizaciones o cosas vagas. Si empiezas con la idea en mente de “quiero tocar bien la guitarra” nunca sentirás que has alcanzado ese objetivo, tendrás la sensación de no llegar a nada. Estarás echándole horas y mejorarás, pero sin llegar a ninguna parte. Y eso desmoraliza a cualquiera. Acabarás abandonando.

Algunos ejemplos:
- Quiero tocar y cantar canciones con mi guitarra acústica cuando haga barbacoas con los colegas.
- Quiero dar conciertillos con mis amigos algunos fines de semana, por diversión.
- Quiero vivir de ello, tocando profesionalmente en un grupo.
- Quiero dominar el blues y sonar igual que B.B.King, que es mi ídolo.
- Quiero llevar el anillo único hasta Mordor y destruirlo en el fuego del Monte del Destino.


No es una pirámide. Los novatos solemos ver el aprendizaje como ascender por una pirámide. La base son un montón de técnicas básicas que dominar y conforme vas aprendiendo y subiendo cada vez quedan menos cosas por aprender, hasta que llegas a la cima donde ya lo dominas todo y eres un dios de la guitarra. Esto es falso.



En realidad el aprendizaje es justo al revés, es una pirámide invertida. Empiezas de novato sin saber NADA. Cada cosa que aprendes te abre la posibilidad de aprender 2 o 3 cosas nuevas. Diferentes géneros que usan diferentes escalas y técnicas. Y no puedes dominarlo todo, debes especializarte.

La meta a largo plazo es revisable. No es algo escrito en piedra, puede cambiar con el tiempo. Como quien quiere aprender a tocar Heavy Metal y conforme aprende descubre que le gusta más y disfruta más con otro estilo. O quien quería tocar en casa cuando tenga cena con sus amigos y le ofrecen formar un grupo. Debes revisarla de vez en cuando. ¡Pero tampoco lo cambies cada mes!

Objetivos a medio plazo
Sabes dónde estás y a dónde quieres llegar. Los objetivos a medio plazo son las “ciudades intermedias” por las que tienes que pasar para llegar a tu destino.

Tu objetivo determina el camino a seguir para conseguirlo. Si quieres poder tocar en cenas con tus amigos necesitarás aprender una serie de técnicas, conocimientos y canciones muy diferentes a si pretendes tocar en un grupo de rock. Si el objetivo es algo vago irás tanteando tal escala, tal canción, tal técnica, pero volverás siempre al punto de partida. Debes avanzar hacia algo o nunca llegarás a ninguna parte.

Por ejemplo:
- Quiero tocar con la guitarra acústica en cenas con amigos. Para poder hacerlo necesito aprender estas 4 o 5 canciones.

Objetivos a corto plazo

Para llegar a la siguiente “ciudad” necesitas saber qué desvíos tomar, qué carreteras coger.

Cada objetivo a corto plazo es algo que necesitas dominar para alcanzar un objetivo a medio plazo.

Por ejemplo, para tocar esta canción en concreto necesito dominar los acordes con cejilla y cambiarlos rápido. Y este patrón de rasgueo con la derecha.

Los objetivos a corto plazo determinan qué practicar en el día a día. Siendo novato entra casi todo, hay un montón de cosas básicas que hacen falta para casi todo que debes dominar. Pero conforme vas avanzando vas centrándote más.

NOTA: Idealmente aquí entraría un profesor de guitarra que conociendo tu nivel y tus objetivos puede marcarte el camino. Para conseguir lo que quieres necesitas aprender esto, eso y aquello. Cuidado con esta parte que es especialmente complicada. Y la mejor forma de aprenderlo es hacer este ejercicio. Dado que he decidido aprender por libre me veo obligado a investigar por mi cuenta y dejarme guiar por algún curso online.





2 – CREAR UN PLAN DE TRABAJO

La práctica debe ser diaria, planificada de antemano y estructurada.

Estructura de cada sesión
Diferentes profesores recomiendan diferentes plantean diferentes formas de trabajo. Por ejemplo Steve Vai recomienda 10h diarias de entrenamiento. Obviamente ese régimen de trabajo podrán seguirlo 4 gatos. Veamos más ejemplos.

Mark the guitar guy propone sesiones de 35 minutos:
5min ejercicios (a modo de calentamiento)
15min aprender canciones
15min tocar canciones conocidas
Lo veo demasiado básico

Guitar Mastery Method sesiones de 1h20m divididas en 3 partes iguales siguiendo el equema EMA
- Ejercicio. Desarrollar la parte más física de tocar la guitarra. Es la parte técnica, la memoria muscular.
- Mente. Teoría y conocimiento. También te hace entender qué está haciendo el guitarrista cuando escuchas música.
- Acción. Unir físico y mente. Aprender canciones, practicar improvisación, escribir canciones/solos, estudiar una canción.

Music is win tiene una lista de 8 cosas:
- Ejercicios. Alternate picking, sweep picking, legato, hybrid picking...
- Escalas.  Harmonic minor, whole tone, melodic minor...
- Acordes
- Oído. Reconocer notas y acordes. Sacar una canción sin tablatura.
- Leer (partituras o tablaturas, tocándolas con la guitarra)
- Teoría musical
- Componer
- Improvisar
Cada día escoge 6 de la lista y les dedica 15min (1h30min diaria). Nunca se salta una categoría dos días seguidos. Y practica cada apartado metiendo variedad, diferentes ejercicios, escalas, etc.

La que más me gusta es la propuesta de Justin Guitar (1 2 3 4 5 6 7 8):
Sesiones de 1h.
- 30min Aprender. Hacer ejercicios, practicar técnica, aprender escalas… 5 minutos a cada uno.
- 30min Disfrutar. Lo que más te guste, incluyendo por ejemplo un solo que te encanta y has tocado mil veces. Recomienda especialmente a novatos que la mitad del tiempo sea diversión. “No dejar que las rutinas de ejercicios arruinen las ganas de tocar la guitarra”.
Recomienda descansar brevemente entre un ejercicio y otro, para estar concentrado. Y practicar 5 días a la semana dejando el fin de semana para diversión.

Consejos para planificar
Planificar con antelación qué se va a practicar cada día
Es importantísimo. Mucha gente siente que no progresa y a menudo es porque:
- Casi todo el tiempo que con la guitarra lo dedica a tocar canciones que ya conoce. Así no progresa.
- Empieza a hacer un ejercicio, se distrae y acaba sacando una canción de oído. Debes mantenerte concentrado en lo que haces. Por eso dedicar 5min a cada ejercicio y no hacer sesiones demasiado largas parece más adecuado.
- Escoge ejercicios al tun tun, sin estar orientados a conseguir un objetivo concreto. O peor aún, sin haberse marcado siquiera un objetivo.
- Practica lo que se le da bien, con lo que sus puntos flacos siempre están ahí y no nota mejora.

Hay que pensar bien a qué vas a dedicar el tiempo de cada sesión de aprendizaje y ceñirte a lo planificado.

Y la planificación debe ser personalizada. Cada persona tiene sus objetivos individuales y sus propios puntos débiles. Por eso no me convence tener un método de guitarra universal, para todo el mundo.

Un método para gobernarlos a todos. 
Un método para encontrarlos.
Un método para atraerlos a todos y atarlos en las tinieblas.

Ser constante
Hay que priorizar el tiempo a la guitarra. Si practicas sólo el fin de semana si te sobra tiempo cuando hagas el resto de cosas no avanzarás nunca, o lo harás tan despacio que te desmoralizarás y lo dejarás. Y hay que intentar trabajar a diario. Se saca más provecho y aprende más rápido dedicando tan sólo 10 minutos planificados cada día, todos los días, que dedicar 3 horas del tirón el domingo. Lo ideal es que la sesión de guitarra se convierta en parte de tu rutina diaria.

Escoger con cuidado qué ejercicios practicar
Si no te llevan a lograr tus objetivos sólo te hacen perder el tiempo. Mucha gente ve un ejercicio o una escala y se pone a practicarla sin saber para qué sirve, sin plantearse si le va a ayudar a alcanzar su objetivo (suponiendo que se haya marcado uno...). De nuevo, con el tiempo sentirá que no avanza. Si no quieres tocar jazz invertir horas en aprender exóticos acordes modificados es una enorme pérdida de tiempo.

Debes trabajar en tus puntos débiles
Céntrate en lo que se te da mal. Dedica más tiempo a practicar tus puntos débiles. Si te centras en lo que ya dominas no notarás a penas mejora, seguirás cometiendo los mismos errores, no aprenderás cosas nuevas y sólo mejorarás un poco lo que ya haces bien. Y cuanto más descuides un área más te costará mejorarla más adelante. Si empiezas a practicar algo, ves que es difícil y te cuesta y pasas a tocar las canciones que conoces y disfrutas aunque estés practicando 2h no habrás mejorado ni aprendido nada.
Incluso cuando lleves tocando años si alguien te escucha practicar debe pensar que eres un guitarrista terrible. Eso es señal de que no estás perdiendo el tiempo con lo que se te da bien y ya dominas.

Cuando tienes 20 cosas que quieres dominar asegurarte de dedicarle tiempo a todas.

Reevalúa lo que estás haciendo
Si ya haces rápido y limpio el cambio entre 2 acordes no tiene sentido que sigas practicándolo en tus ejercicios diarios. Si ya dominas una escala no sigas practicándola. Cuando cumples un objetivo o dominas un ejercicio debes actualizar tu lista de trabajo para las sesiones de aprendizaje.

Termina cada sesión con algo que disfrutes
Por ejemplo tocando las canciones de tu repertorio que ya dominas. Eso garantiza que acabes cada sesión de buen humor y con un recuerdo positivo, y que llegues a la siguiente con ganas.




3 - PRÁCTICA

Una vez hemos decidido qué hacer con cada minuto de cada sesión de cada día toca ponerse manos a la obra. Aquí van una serie de recomendaciones sobre cómo realizar la práctica. De hecho más que recomendaciones deberías considerarlos mandamientos.

Calentar
Hacerlo SIEMPRE antes de cada sesión para aprovechar más el trabajo y evitar lesiones. Y si te duele la mano o la muñeca para inmediatamente. Si sigues pese al dolor en el mejor de los casos acabarás con tendinitis, sin poder tocar durante un par de semanas. 2 semanas en las que no sólo no avanzarás sino que perderás parte de lo aprendido. Y en el peor te acabarás lesionando, y las lesiones de mano/muñeca son jodidas. Implican quirófano y meses de recuperación. Al principio es normal que moleste un poco hasta que desarrollas la musculatura, pero si la cosa sigue deberías vigilar tu postura.



Usa un temporizador
Los relojes de cocina son perfectos. También vale la cuenta atrás del teléfono móvil. Así te puedes despreocupar de cuánto tiempo llevas practicando y no miras el reloj cada poco. Y saber que el tiempo del ejercicio es finito (y corto) te ayuda a concentrarte y aprovecharlo.

Concéntrate
Cada ejercicio son sólo 5 minutos, debes aprovecharlos. Impide que tu mente se vaya de paseo y aparta los pensamientos del estilo de “me pregunto qué habrá hoy para cenar” o “mañana en el trabajo que no se me olvide hacer...” y cíñete a lo planificado. Si practicando una escala te recuerda a un trozo de canción y te pones a intentar sacarla estás perdiendo el tiempo. Además, son 5 minutos, no tienes tiempo de aburrirte.



Usa un metrónomo
Mantener el ritmo es importantísimo y el metrónomo ayuda. Además deberías llevarlo siempre con el pie. Hay programas de ordenador y smartphone gratuitos y muy sencillos que cumplen la función de sobra. También tienes metrónomos clásicos y digitales para tener a mano. Y hay quien prefiere usar back tracks, pistas de batería o programas que te lo generan la percusión a medida. Incluso hay buenos samaritanos que cuelgan en youtube tracks sólo de batería (busca Drum Track 100bpm, por ejemplo). Tenemos tendencia a querer hacerlo rápido, que nos marquen el ritmo es casi imprescindible. Nadie quiere escuchar a un guitarrista que se adelanta o pierde el ritmo.

Empieza despacio
Quédate con la siguiente frase: La práctica lleva a la perfección permanencia
Es vital no ser indulgente con tus fallos. De lo contrario a base de repetirlos acabarán convirtiéndose en la norma y siempre tocarás mal. Empieza cada ejercicio o canción muy muy despacio. Tan lento como necesites para hacerlo perfecto. Cuida la técnica: no levantar los dedos, mantén buena postura, no le des siempre hacia abajo con la púa, no presiones las cuerdas más de la cuenta con la izquierda, que ninguna cuerda suene mal... Si no lo haces perfecto reduce la velocidad y prueba de nuevo, tantas veces como haga falta. Y no la aumentes hasta haber repetido 4 veces seguidas el ejercicio o el trozo de canción sin errores.
Todos queremos correr, pero es más importante hacerlo bien que hacerlo rápido. Si entrenas poniendo una mala postura o una escala/canción con una nota errónea acabas grabando eso en tu mente. Corregirlo una vez lo has mecanizado requiere mucho, muchísimo más trabajo que aprenderlo bien de entrada.
Lo más útil es usar el metrónomo. Si practicas delante del ordenador el Rocksmith también permite bajar la velocidad de la canción que estés aprendiendo, úsalo sin miedo. No dudes en poner los trozos especialmente complicados incluso al 1% hasta pillarlos. El Riffstation detecta el tempo de cada canción (muy útil) y permite bajarlo o cambiar el tono. Y hay otros como Transcription y Amazing Slow Downer. Creo que incluso el Audacity permite hacerlo.

No hagas siempre lo mismo
Cambia algo. Haz diferentes ejercicios para conseguir lo mismo. ¿Tocas delante del ordenador con el rocksmith? De vez en cuando usa un ampli y toca con una tablatura. Pon en youtube una canción que conozcas y toca de memoria por encima. Vete a un parque y practica ahí. ¿Sueles tocar sentado? Practica de pie.
No hagas siempre lo mismo y conseguirás ser versátil. Y evitarás aburrirte.


¡Mide tus los progresos!
Una de las mejores motivaciones para seguir con la guitarra es obtener resultados, ver cómo mejoras y vas alcanzando tus objetivos. Acostúmbrate a anotar qué tal haces cada ejercicio y cada trozo de canción. Si estás aprendiendo una escala anota los bpm a los que la puedes hacer perfecta cada vez que la practiques. Podrás ver cada día cómo vas mejorando. Además sabrás cuándo has dominado algo y es hora de pasar a otra cosa. Y verás cuáles son tus puntos débiles y qué te está costando más y podrás cambiar la planificación para dedicarle más tiempo.




CONSIDERACIONES FINALES

Me he dado cuenta de que todo lo anterior sirve para cualquier cosa que te propongas en la vida. Para estudiar una carrera, para aprender algo, para ponerse en forma por motivos de salud. Yo siempre he sido de los que pasaban por la vida sin rumbo fijo y creo que es precisamente por no usar este método (o alguno similar). Creo que empezar a trabajar de esta forma me va a ser increíblemente útil, y no sólo para aprender a tocar la guitarra.

Estoy preparando un segundo post sobre este tema, centrándome en mi caso concreto. Mis objetivos, mi planificación, mis ejercicios. Por si a alguien le sirve de inspiración.

19 abril 2017

Invirtiendo en mí mismo

Como expliqué en mi anterior post hasta ahora mi vida entera ha orbitado en torno a tener pareja. Y esto me estaba jodiendo vivo, siendo hora de renunciar a ello.
Pero renunciar a ese sol no implica quedar a la deriva por el espacio, hundiéndome en el frío absoluto y la soledad hasta no poder aguantarlo más. He de encontrar algo con que llenar ese vacío que llevo dentro antes de que me devore.

La mejor alternativa que he encontrado al Sunset Limited es invertir en mí mismo. Hacer cosas por y para mi. Dedicar mi tiempo a algo que me haga sentir orgulloso, realizado. Eso, en vez de emplear mi ocio como un anestésico y limitarme a distraerme para no pensar.

Dado que no tengo una pasión que me marque el norte elegir el camino a recorrer es más difícil que para otros. No tengo una meta concreta que haga obvia esta elección por lo que tras descartar el camino actual tengo que escoger otro basándome en las características del propio camino, más que en hacia dónde lleva.

¿Cómo es el que quiero recorrer? ¿Qué me hace sentir bien, satisfecho, orgulloso, lleno? Especialmente a largo plazo, en vez de ser un parche en el presente.

Leer. Tengo desde hace tiempo la lista de libros esenciales, principalmente los clásicos: El señor de las moscas, El doctor Jekyll y Mr. Hyde, Robinson Crusoe... Pero cualquiera vale. Leer es un fin en sí mismo.

Aprender. No leer sólo narrativa sino algo que me aporte conocimientos. Libros de divulgación, libros de texto de cualquier area de mi interés. Por ejemplo Sagan (ciencia), Asimov (historia), Jared Diamond (antropología), Platón/Russell (filosofía)... Continuar con la carrera de filosofía también parece buena idea, con el mismo planteamiento de antes: mi prioridad es aprender antes que sacar un título. De hecho coger asignaturas de cualquier tema que me llame la atención, independientemente de la carrera, parece cojonudo. No lo considero prioritario pero la satisfacción a largo plazo es digna de tenerse en cuenta.

Música. Ya forma una parte importante en mi vida. Descubrir grupos y canciones nuevas que resuenen conmigo es un placer. Y estoy jodidamente orgulloso de mi colección musical, seguir engordándola es apostar sobre seguro.



Aprender a tocar la guitarra: De nuevo, la música ya es una parte importante de mi vida, ¿por qué limitarme a escucharla de forma pasiva? Siempre me ha encantado el sonido de la guitarra, siempre he deseado saber tocar, siempre he envidiado a los que podían hacerlo. Considero la música como algo poderoso, como una fuerza de la naturaleza capaz de crear tempestades y huracanes. O al menos tiene ese efecto en mí. Ser capaz de crear emociones tan intensas en otros es ser un dios.
Además me vendría muy bien como desarrollo del carácter. Hasta ahora destaco por mi facilidad para abandonar cuando hay complicaciones, por centrarme en el presente sin planes a largo plazo y no hacer nada a menos que me aporte beneficios inmediatos. Aprender a tocar la guitarra implica invertir varios cientos de horas dando asco, sonando horrible, antes de empezar a recoger los frutos. No estoy acostumbrado a invertir a largo plazo, ni a hacer un esfuerzo constante en algo que en el momento es difícil y poco gratificante. Me vendrá bien.

Seguir escribiendo. Mi blog, mi pequeño espacio en el mundo donde puedo mostrarme como soy, vomitar mis penas o cualquier cosa que me pase por la cabeza totalmente en público, pero al mismo tiempo de forma anónima. Se ha convertido en un viejo compañero de fatigas con el que compartir mis preocupaciones o aquello que me interese. En una cabaña aislada en el bosque a la que ir cuando necesito refugiarme o simplemente calma para pensar. En un megáfono con el que puedo comunicarme con el mundo, a falta de algo mejor.

Hace poco detallé qué posts me hacen sentir orgulloso, y habría que destacar los "grandes" proyectos. Los que implican investigar, analizar, ordenar ideas y exponerlo todo de forma coherente. Implican trabajo pero compensan. Creo que es buena idea potenciar el trabajar en esos temas de interés. Especialmente el actual, desde hace unos años, de antifeminismo.

¡Cocinar! Sí, sonará raro. El caso es que alimentándome soy un puto desastre, puedo subsistir a base de cereales y pizza congelada. Por eso cada vez que me lío y preparo un plato algo elaborado (tampoco esperéis ninguna extravagancia) me siento orgulloso. Especialmente si sale rico.

Y por último no me haría mal empezar a cuidarme un poco, me haría sentir mejor, más a gusto conmigo mismo. Nada tan drástico como cuando me apunté a judo y acabé meando sangre, pero hacer algo. Un poco de ejercicio en casa y salir a caminar de vez en cuando. Quitarme la cocacola y beber más agua. No picar entre horas. Comer más fruta. Dejar de fumar sería todo un logro. La verdad, con lo poco que me cuido es un milagro que no esté como un tonel y acarreando una bombona de oxígeno. Mis análisis salen bien, pero de seguir así no por mucho más tiempo.

Este es, tras renunciar a la fantasía imposible y nociva de una vida perfecta en pareja, el mejor camino que puedo imaginar para mí mismo. No es el que deseo ni el más fácil de recorrer pero sí el que más me puede beneficiar a la larga. No espero cambios mágicos ni dar un giro a mi vida de lanoche a la mañana. Tan sólo es dar un paso. Y luego otro.

06 marzo 2017

Enterrando la esperanza

Ya tengo 35 años.
35. Putos. Años.
Va siendo hora de asumir alguna cosa.

Creo que en alguna ocasión os he hablado de cómo envidio a las personas que tienen una pasión, algo que les marque el camino a seguir, una zanahoria colgando delante del hocico que les hace levantarse cada mañana y les da un motivo para seguir andando. Algo que tira de ellos. Y os he contado cómo mi brújula está rota, cómo gira constantemente sin detenerse por más que breves momentos. Cómo estoy desnortado y voy deambulando sin rumbo fijo, dejándome llevar por la corriente sin un plan de vida o un objetivo claro.
Pues bien, mirando atrás creo que sí que ha habido una constante en mi vida.

Siempre ha habido una parte de mí mismo que anhela constantemente la misma cosa y es atraída a ello como la polilla a la llama. La parte que en las noches frías y solitarias llena mi mente de imágenes de caricias, sonrisas y miradas tiernas. Palabras cariñosas. Besos. Compartir con alguien cualquier cosa que encuentre interesante o símplemente la rutina aburrida del día a día. Ver una película abrazados. Dibujar con la punta de los dedos sobre su piel. Dormir haciendo la cuchara, sintiendo su calor, la suavidad de su piel y su respiración en el hueco del cuello.  Afecto. Compañía. Sexo.
La parte de mí responsable de la paranoia de la tienda de camas siempre ha estado ahí.

Y va siendo hora de acabar con ella, antes de que ella acabe conmigo.

Hasta ahora sólo me he sentido plenamente feliz en pareja, pese a que ninguna de mis relaciones haya sido perfecta o estado libre de problemas. Hasta ahora sólo era capaz de imaginarme un futuro o bien feliz en compañía o terriblemente miserable en soledad. Hasta ahora mi única estrategia para enfrentarme a la soledad ha sido la anestesia, buscar algo que me distrajera del sufrimiento. Entretenerme con videojuegos para evitar pensar en ese vacío interior. Vivir en standby. Levantarme el cuello del abrigo y seguir caminando en la tormenta.

"Si consigues cerrar la puerta detrás de todo eso hará frío, y estarás sólo y aullará un viento salvaje. Pero tú no haces nada. Sólo te subes el cuello del abrigo y sigues caminando."
Hasta ahora mi único consuelo han sido una esperanza que se iba desvaneciendo y la idea liberadora de poder coger el Sunset Limited cuando la indigencia afectiva se haga intolerable y las hienas se vuelvan tan poderosas que nada en el mundo consiga ahuyentarlas.

Fuente

Y seamos realistas, ahora mismo todo apunta a que el futuro que me espera es solitario. He estado viviendo una ilusión, la esperanza imposible de encontrar a alguien con quien ser feliz, y toca despertar. Hay demasiado jugando en mi contra como para seguir creyendo que está a mi alcance, como para permitir que mi felicidad dependa de ello.

Hagamos inventario de qué juega en mi contra:

Empecemos por lo más básico; las posibilidades de simplemente conocer a alguien son mínimas. A penas salgo de casa, no tengo vida social ni me siento cómodo rodeado de gente. Empezar algo con alguien del trabajo queda descartado e internet ayuda pero no tanto. De entrada pocas van a cruzarse por mi camino posibilitando que pase algo.

Eso sin olvidar que soy demasiado raro; a nivel de gustos, aficiones, forma de ser y de pensar. A la dificultad para conocer a alguien hay que añadir la baja probabilidad de ser compatibles, de congeniar. ¿Plan de futuro juntos? Ni estoy preparado ni tengo deseo o intención de procrear (mucho menos hacerme cargo de los críos de otro). A esta edad la mayoría ya están divorciadas y con hijos, o con el reloj biológico gritándoles con un megáfono que se den prisa, cuando el mayor nivel de compromiso que yo podría plantearme, tras varios años de relación, sería vivir juntos el día a día sin planes a largo plazo.

Por otra parte con el tiempo me he dado cuenta de que no ansío una relación de pareja sino un refugio. Poder esconderme del mundo y de las hienas entre los brazos de alguien. Caricias que me sirvan de consuelo, besos que me hagan flotar en el olvido. No, no es una forma muy sana de enfocar una relación.

Incluso si tuviese la increíble suerte (otra vez) de que alguien me caiga del cielo y muestre interés en mí soy demasiado emotivo. Mi vida volvería a convertirse en una montaña rusa emocional sobre la que no tendría ningún control. Aunque esto no la asustase a ella con toda seguridad me acojonaría a mi. Y, por experiencia, cuando me veo en situaciones de este tipo mi reacción suele ser cavar un agujero donde esconderme o levantar un muro tras el que protegerme. Tiendo a cortar el contacto y retraerme a la seguridad de mi soledad, donde sólo yo puedo hacerme daño.

También está el hecho de que mi personalidad, con la autoestima inmisericorde, la enorme inseguridad, la metatesiofobia haciendo que cualquier situación poco familiar suponga un estrés inmenso y un reto para el que pocas veces me siento con fuerzas para afrontar... Soy un imán para las chicas. Un imán de su mismo polo. De joven (y con suerte) aún puede despertar en alguna cierto sentimiento maternal, pero a estas alturas sñolo soy un Woody Allen sin pasta y sin gracia. Nada más que un hombrecillo patético al que le da miedo el mundo.

Si al menos fuera capaz rebajar mis expectativas y aferrarme a la primera que me acepte como a un clavo ardiendo la cosa sería más fácil. Beggars can't be choosers, lo sé. Pero os aseguro que he intentado ignorarlo cuando no estoy a gusto y simplemente no funciona, acaba siendo jodido para ambos. Aunque lo intente no puedo ser feliz en una relación que no es lo que quiero. Acabo amargándome y desquiciando a la otra persona.

Y por último está el enorme saco de mierda, por llamarlo de alguna forma (elegante, ¿verdad?), que acarreo conmigo. Mi negatividad, pesimismo, mis neuras, bajones, crisis, rachas de apatía, problemas para hacer vida social... ¿Quién iba a querer estar conmigo y lidiar con mi mierda cuando hay un sinfín de tíos que tienen tanto o más que ofrecer que yo y con menos complicaciones?

Podría ponerme mi disfraz de persona normal pero ya es bastante agotador llevarlo en el trabajo y con la familia. Una pareja (o un amigo) sólo tiene sentido si con ella no necesitas fingir, si puedes mostrarte tal como eres. Claro que si me muestro como soy lo más probable es que ahuyente a quien sea o, a la larga, le acabe desquiciando. No me es viable ponerme una máscara ni quitármela.

Parece que simplemente soy NO APTO para una relación de pareja. Pero un momento, ¿cómo que relación de pareja? No tiene sentido llamar así a lo que anhelo. Lo más que podría aspirar es llegar a un arreglo junto con alguien que no encuentre nada mejor, estar juntos por no saber estar solos. Pero incluso así, teniéndolo todo en cuenta, la probabilidad de llegar a ser feliz con alguien es simplemente demasiado remota. Y el coste de seguir intentándolo demasiado alto. Mi felicidad en pareja es ese punto en la distancia al otro lado de un interminable campo de minas. Cada fracaso me destroza y me deja mutilado y maltrecho para el siguiente intento, que con toda seguridad acabará con otra explosión y yo volando por los aires. Ya estoy demasiado dañado, no puedo permitirme seguir intentándolo.

No. Ya no tiene sentido seguir torturándome con la esperanza. Ya tengo 35, putos, años. He de admitir que ese tren ya ha salido. Y yo sigo en la estación. Solo.

Y entonces ¿qué queda? ¿El Sunset Limited? ¿Cuál es el propósito de este post? ¿Más mierda autocompasiva?

Aunque hasta ahora no lo parezca lo cierto es que no. El objetivo de este post es precisamente lo contrario, plantearme un futuro que no sea el Sunset Limited. Cuando ante la pregunta ¿Si no tienes una relación qué te queda? la respuesta es: "Nada. morirme de asco. Amargarme y sufrir hasta que no sea capaz de aguantarlo más." parece obvio cuál es el problema. Este es el primer paso, reconocer el terreno para orientarme y saber dónde estoy. Analizar la situación. Y mi aquí y ahora es la indigencia afectiva, además del futuro más probable. Esto es así.

El segundo paso: soltar lastre. He estado viviendo una ilusión, la mentira de que puedo encontrar a alguien con quien ser feliz. Ya he tenido bastante suerte en ese aspecto, mucha más de la que merecía. No puedo depender de que la Fortuna me sonría más veces. No puedo permitir que mi puto mundo orbite en torno al sol de una relación de pareja ideal que me haga feliz.
Voy a vivir sólo. Voy a morir solo. Esto es inevitable.
Pero aún hay algo que  puedo elegir. Puedo seguir como hasta ahora, viviendo un luto perpetuo por mi vida sentimental, haciendo una apuesta de todo o nada con el Sunset Limited como única escapatoria si pierdo, o puedo hacerme a la idea y tratar de imaginar un futuro alternativo.

Y el tercer paso es marcarse un objetivo y echar a andar. Dado que está claro que no voy a cambiar y tampoco me va a caer del cielo lo que quiero más me vale ocupar el tiempo que me queda con algo que me llene. Empezar a trabajar en mi propia felicidad en vez de esperar que me llegue de la mano de alguien. No limitarme a pasar el tiempo, a distraerme para evitar pensar en el enorme vacío que siento dentro, sino empezar a llenarlo. A invertir en mi, en cosas que me aporten algo, que me hagan sentir bien a largo plazo. Cualquier cosa que me haga sentir orgulloso y satisfecho. Realizado. Creo que esto da para un post.


Concluyendo: ya tengo 35 años. Ya he malgastado lo mejor mi vida. Va siendo hora de, al menos, intentar hacer algo con el resto.